Як подолати синдром хронічної втоми?

Синдром хронічної втоми – це особливий патологічний стан, який проявляється постійною втомою, яка триває досить довго та призводить до когнітивних порушень та зниження працездатності.

На сьогодні, особливо після перенесення COVID-19  та в умовах воєнного стану майже 30-35% пацієнтів, які звертаються до нашого Центру, страждають від синдрому хронічної втоми (СХВ). Однією з основних причин СХВ – є підвищені робочі навантаження та постійні стреси. Хронічна втома відрізняється від простої перевтоми, перш за все, тим, що вона не проходить самостійно і включає кваліфіковане лікування.

Основними симптомами СХВ являються:

• постійне відчуття фізичної, психологічної втоми;
• зниження розумової і фізичної працездатності;
• головні болі, м’язова слабкість, біль в м’язах без видимих причин;
• зниження концентрації уваги та пам’яті;
• порушення сну, апатія, перепади настрою;
• набряки та біль в суглобах;
• зміна ваги – від надмірної худорлявості до ожиріння 1-2 ступеня.

Фахівці нашого Центру застосовують виключно комплексний підхід з розробкою індивідуальних програм для кожного пацієнта. Важливу роль у лікуванні СХВ відіграють фізіотерапевтичні процедури, а саме:

• ампліпульстерапія, нейростимуляція, дарсонвалізація, магнітотерапія, пресотерапія – для покращення функціонального стану організму та посилення кровообігу, зменшення набряку та болю в м’язах;
• водні процедури – підводний душ-масаж, циркулярний душ, контрастний душ, лікарські ванни (хвойні, бішофітні, скипидарні, хлоридно-натрієві, йодобромні) – для розслаблення, покращення крово- та лімфообігу, зняття спазму в м’язах, стимулювання обмінних процесів, для зниження тривоги та занепокоєння (седативна дія);
• лікувальний масаж, ударно-хвильова терапія – для розслаблення та усунення болю в м’язах;
• Лікувальна гімнастика – виконання індивідуальних вправ під пильним наглядом досвідченого фахівця.

СХВ може спіткати кожного , хто нехтує повноцінним відпочинком і вживанням корисних продуктів, і нажаль майже всіх, хто зазнає постійних стресів. Повноцінний сон, правильне харчування і заняття спортом – ось шлях до запобіганню даному захворюванню.

За появи перших ознак втоми – відпочиньте, пройдіть курс оздоровчих  процедур, масажу. У разі тривалої втоми та слабкості – звертайтесь до фахівців нашого Центру.

Не нехтуйте своїм здоров’ям! Бережіть себе!